RETO: TANDOKU 1 – TABATA DE TÉCNICAS (+10 años)
Aquí os dejo un ejemplo de lo que dijimos en la clase de ayer jueves (2 de abril) que teníais que hacer.
Recordad, 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso. Esto lo vamos a repetir 4 veces en total, completando 2 minutos de trabajo.
Podéis elegir las 4 técnicas que queráis.
¡¡¡A entrenar Kodabekas!!!
O UCHI GARI (+6 años) «Gran siega interior»
Subimos el nivel en este video y vemos O UCHI GARI para judokas a partir de los 6 años. Ved también el video de + tres años y ya así tenéis una pequeña progresión que además hace que ellos se sitúen.
Os dejo también aquí el dibujo que hacemos en el tatami en clase para ayudarles con el movimiento de los pies.
Nos vemos pronto, seguid portandoos así de bien Kodabekas!!
GANCHO PIRATA (+3 años) O UCHI GARI
Hoy os traemos la técnica del gancho pirata explicada para los más peques. Es la técnica del gancho pirata, si queréis contarles antes el cuento de Peter Pan genial, porque así ven que es un gárfio.
Os dejo también el dibujo que hacemos en el suelo para que lo podáis hacer vosotros en casa.
¡A trabajar Kodabekas!