Dentro de los fundamentales de judo nos encontramos con las caídas, aprender a caer bien nos permitirá avanzar en judo sin miedo y sin lesiones, la primera caída que aprendemos es ushiro ukemi, la caída hacia atrás. Pero como todo, tiene sus secretos y una buena forma de aprenderla en progresión es vital, así es que aprovechad este video y practicar en casa.
TRABAJO DE MOVILIDAD EN SUELO – GAMBAS (+6 años)
Las gambas son un ejercico fundamental en judo, nos permiten girar, apartar y movernos en suelo. Las usamos en muchísimas ocasiones así que hay que ponerse las pilas con ellas y practicarlas constantemente.
¿Qué tal os salen? practicar, practicar y practicar es el secreto