clases de judo en León
Las gambas son un ejercico fundamental en judo, nos permiten girar, apartar y movernos en suelo. Las usamos en muchísimas ocasiones así que hay que ponerse las pilas con ellas y practicarlas constantemente.
¿Qué tal os salen? practicar, practicar y practicar es el secreto
Saber cambiar de una técnica a otra en judo suelo es fundamental para poder mantener el control de nuestro compañero durante los 20 segundos necesarios para el ippon. En este caso vemos un ejemplo de una secuencia para cambiar de Kesa Gatame a Yoko Shiho Gatame cuando hemos perdido el control del brazo de uke.
Practicar todos los días las flotaciones y conseguiréis haceros un judokas con un suelo muy potente que los demás temerán.
¡Es hora de ponerse el judogui Kodabekas!
Aquí os dejo un ejemplo de lo que dijimos en la clase de ayer jueves (2 de abril) que teníais que hacer.
Recordad, 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso. Esto lo vamos a repetir 4 veces en total, completando 2 minutos de trabajo.
Podéis elegir las 4 técnicas que queráis.
¡¡¡A entrenar Kodabekas!!!
Aqui tenemos hoy una gran combinación de dos técnicas de judo en pie. Ko uchi gari seguida de O uchi gari. Podemos buscar muchos ejemplos en internet de ésta combinación. Probad e investigad, vereis como le sacaremos partido en el tatami.
Un día mas y un día menos kodabekas, ¡Ánimo a todos!